Ako správne užívať vápnik (calcium)? Vápnik je potrebný napr. aj na udržanie zdravej štruktúry kostí a zubov, pretože asi 99% vápnika v našom tele sa nachádza práve v našich kostiach a zuboch. Doplnený vitamínom D poskytuje pomoc proti osteoporóze, predovšetkým v…